アスミールの購入場所は？ドラッグストアに売ってる？？

お子さんが成長するには
何が必要か？

以前、ざっくりご紹介しましたが
（記事はこちら）

さらに詳しく掘り下げたいと思います。


＜成長に効果的な栄養＞

子どもの身長を伸ばすため
タンパク質やカルシウム、マグネシウムなどが

大切な栄養素と言えますが

「これさえ食べていれば大丈夫！」
というような、完璧な食品はありません。

いろんな食品をバランスよく
偏ることなく摂取するのが重要なんです。


ただ近年、日本人の子どもには
カルシウムが不足していることが
問題とされてます。


◇カルシウム

子どもだけでなく
近年日本人は、先進国の中で

カルシウムの摂取量が最も低いと言われますが

それは、食生活の変化によって
中途半端な欧米化が原因とされています。

カルシウム源になる
海草や小魚、豆腐などを食べなくなった反面

それに代わる乳製品の摂取が少ないからです。


◇マグネシウム

重要性が近年になって注目されてる栄養素。

特にカルシウムとのバランスが大切で
マグネシウム：カルシウム＝１:２の割合で
一緒に摂取する必要があります。


◇亜鉛

ホルモンの原料になるタンパク質や
遺伝子をつくる酵素に含まれる栄養素です。

亜鉛が不足すると味覚が分からなくなり
食欲減退にもつながるとされてます。


◇タンパク質

タンパク質には、筋肉や骨の材料となったり
成長ホルモンの分泌を促す働きもあり

成長には欠かせない栄養素と言えます。


⇒まとめとして

子どもの成長期には
やはり、バランスの良い食事で

必要な栄養素をまんべんなく摂取するのが
理想的ですが。。。

栄養素によっては
熱によって分解されたり

効率よく摂取するのが
難しい場合があります。


特に子どもの場合
足りない栄養素を、間食で補えれば良いのですが

現状では
スナック菓子やインスタント食品が普及して

さらに、悪循環になってます。


バランスの良い食事を
心がけることはもちろんですが

やはり、足りない栄養素は
アスミールのような

健康補助食品で補うのが
効果的ではないでしょうか？

＞＞＞成長期のお子様に！アスミール